Ten mechanizm pozwala na nowo zinterpretować wyniki badań nad skanowaniem ciała. Jest wysoce prawdopodobne, że osoby początkujące, otrzymując instrukcję "skup się na swoim ciele", angażują się w wysiłkową, ukierunkowaną koncentrację, która jest funkcjonalnie podobna do "wewnętrznego ogniskowania uwagi" z badań nad uczeniem się motorycznym. Taki stan poznawczy jest fundamentalnie różny od zamierzonego stanu zrelaksowanej, nieoceniającej "uważnej świadomości". Wysiłkowa koncentracja, jako zadanie kognitywne, aktywuje układ współczulny i tłumi aktywność nerwu błędnego, co prowadziłoby dokładnie do obserwowanego w badaniach RCT spadku lub braku zmiany HRV. Zatem niepowodzenie tych interwencji może nie wynikać z nieskuteczności uwagi somatycznej jako takiej, ale z faktu, że rodzaj zaangażowania uwagowego wywoływany u nowicjuszy jest fizjologicznie sprzeczny z celem, jakim jest zwiększenie HRV. Ta interpretacja pozwala pogodzić silną teorię neurofizjologiczną z paradoksalnymi danymi empirycznymi

Zintegrowana Synteza, Krytyczna Interpretacja i Kierunki Dalszych BadańOstatnia sekcja raportu ma na celu zsyntetyzowanie wszystkich przedstawionych dowodów w spójny, wieloaspektowy wniosek oraz sformułowanie zaleceń dla przyszłych badań w tej dziedzinie. Kluczowym zadaniem jest wyjaśnienie fundamentalnego paradoksu: dlaczego silna i spójna teoria neurofizjologiczna nie znajduje potwierdzenia w wynikach wysokiej jakości badań interwencyjnych.Uzgodnienie Dowodów: Dlaczego Silna Teoria Neurofizjologiczna Nie Przekłada się na Spójne Wyniki InterwencjiCentralny paradoks zidentyfikowany w niniejszym raporcie można wyjaśnić nie poprzez odrzucenie podstawowego modelu neurofizjologicznego, ale poprzez wskazanie na nadmiernie uproszczone jego zastosowanie w projektowaniu i interpretacji interwencji.Głównym modelem wyjaśniającym jest "paradoks ogniskowania uwagi". Kluczowa różnica między nieoceniającą świadomością (celem praktyk uważności) a wysiłkową koncentracją (prawdopodobnym stanem nowicjuszy) determinuje wynik na poziomie autonomicznym. Instrukcja "skup się na doznaniach w ciele" może być interpretowana jako wymagające zadanie poznawcze, które zamiast aktywować układ przywspółczulny, prowadzi do aktywacji współczulnej i tłumienia aktywności wagalnej.Dodatkowo, rozdźwięk między "umiejętnością a cechą" dostarcza drugiego filaru wyjaśnienia. Krótkoterminowe interwencje mogą skutecznie trenować umiejętność interocepcji, jednak jest to niewystarczające, aby zmienić bardziej stabilną, cechową charakterystykę spoczynkowego HRV, przynajmniej w ramach czasowych typowo badanych w RCT.Zniuansowana Interpretacja: Rozróżnienie między Uważną Świadomością a Wysiłkową KoncentracjąWnioskiem płynącym z tej analizy jest stwierdzenie, że prosta instrukcja "skup się na ciele" jest niewystarczająca i potencjalnie kontrproduktywna dla modulacji HRV, zwłaszcza w krótkim okresie i u osób niedoświadczonych. Pozytywne wyniki korelacyjne obserwowane u osób z wieloletnią praktyką (np. jogi) prawdopodobnie odzwierciedlają efekt tysięcy godzin treningu, w trakcie których tryb uwagi przesunął się z wysiłkowej koncentracji w stronę bezwysiłkowej, zautomatyzowanej świadomości. To właśnie ten zaawansowany stan, a nie faza początkowego uczenia się, jest najprawdopodobniej związany z trwale podwyższonym tonicznym HRV

W badaniu wzięło udział 70 dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 17 lat z kliniczną diagnozą ADHD. Zostali oni losowo przydzieleni do grupy interwencyjnej lub aktywnej grupy kontrolnej. Interwencja była niezwykle krótka – składała się z pojedynczej, 10-minutowej sesji MBI, która obejmowała trzy ćwiczenia: (a) ćwiczenie oddechowe, (b) skanowanie ciała oraz (c) ćwiczenie uwagi. Jako główny wskaźnik fizjologiczny mierzono kontrolę wagalną serca (CVC), ocenianą za pomocą standardowych miar HRV w domenie czasu (RMSSD) i częstotliwości (HF-HRV).   Główne wyniki tego badania są niezwykle istotne. Stwierdzono mały, ale statystycznie istotny efekt interwencji na wskaźniki CVC (wielkość efektu Cohena d=0.37). Dokładniejsza analiza miary RMSSD wykazała istotny statystycznie efekt warunku (p=0.049) oraz czasu (p=0.012), co wskazuje na niewielki, ale mierzalny wzrost aktywności nerwu błędnego w grupie MBI bezpośrednio po interwencji. Jednocześnie, ta pojedyncza, krótka sesja nie miała istotnego wpływu na obiektywne miary uwagi (mierzone testem CPT) ani na subiektywnie oceniany nastrój.   Wyniki te należy interpretować nie jako dowód na skuteczność kliniczną jednorazowej, 10-minutowej sesji, ale jako niezwykle ważny dowód na istnienie mechanizmu (proof-of-concept). Fakt, że tak minimalna interwencja była w stanie wywołać mierzalną zmianę fizjologiczną, dowodzi, że autonomiczny układ nerwowy u dzieci z ADHD jest natychmiastowo i mierzalnie podatny na modulację poprzez odgórne, wolicjonalne kierowanie uwagi na doznania cielesne. To potężny argument za tym, że ścieżka "uwaga → interocepcja → regulacja wagalna" jest w tej populacji funkcjonalna i może stanowić obiecujący cel terapeutyczny w dłuższej perspektywie.

Higher education. If you don't know this by now, you guys are seniors, higher education rewards bullshit over analytic thought.

CS 和 BS 架构的优缺点分别是什么？

In a world that’s heating up, speeding up, and increasingly interconnected, there’s so much that can’t wait—and can be made better. We believe that a more sustainable, equitable future is for all of us to design. Here’s the work we’re doing to get there, and what we’re learning along the way.

History will remember technology's leaders not just for exceptional financial results, but for the values and integrity of the companies they built.

Mirror is the next big change in the long history of symbolic communication. Through a decentralized, user-owned, crypto-based network, Mirror’s publishing platform revolutionizes the way we express, share and monetize our thoughts.

A Wikipedia kifogása az iTA szócikkel kapcsolatban

What is AWS Elastic Beanstalk?

Because AWS Elastic Beanstalk performs an in-place update when you update your application versions, your application can become unavailable to users for a short period of time. You can avoid this downtime by performing a blue/green deployment, where you deploy the new version to a separate environment, and then swap CNAMEs of the two environments to redirect traffic to the new version instantly.

armed services

Personnel of the Sturdivant Electric company were ready to run final acceptance tests on a special purpose computer they had subcontracted to supply to the armed services. One of the stipulations in the contract was a demonstration by the supplier that the computer would function correctly and reliably under test conditions. The special operating system of the computer was prepared by Sturdivant Electric’s chief programmer, Al Abrams. Several days before the tests began,

More than that, they do not attribute any of this power either to the practical experience or to the native ability of the student, but undertake to transmit the science of discourse as simply as they would teach the letters of the alphabet, not having taken trouble to examine into the nature of each kind of knowledge, but thinking that because of the extravagance of their promises they themselves will command admiration and the teaching of discourse will be held in higher esteem--oblivious of the fact that the arts are made great, not by those who are without scruple in boasting about them, but by those who are able to discover all of the resources which each art affords.