Asking my own zettelkasten this question: (responses in no particular order as individual affordances are sure to vary in usefulness by user; some framed as problems while others are framed as affordances, the difference should hopefully be clear to most):

• information overload
• mitigating time loss and context collapse in regularly interrupted work
  • Acts as a ratchet and pawl for thinking work
• tool for thought, and a particularly inexpensive one
• a catalytic surface for thought - see creativity
• removal of cognitive bias by allowing direct juxtaposition of ideas
• "a plan for life and not just a book"
• creativity acceleration
• artificial memory storage/improved memory
  • spaced repetition tool
• improved search by indexing ideas over time
• Clarity/specificity: it's a reminder to be specific about what you're thinking
• a system for marshalling resources (collecting)
• new context creation through context shifting and/or erasure
• "slow burn" productivity
• focusing attention
• fun
• serendipity generation
• attempting to look cool by doing what the cool kids are doing (this usually results in failure modes however)
  • related: fear of missing out (FOMO)

Résumé de la vidéo [00:00:00][^1^][1] - [00:21:05][^2^][2]:

Cette vidéo est un webinaire sur le burnout parental, abordant sa compréhension, sa prévention et son intervention. Les présentatrices, Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, sont des professeures de psychologie spécialisées dans la parentalité et la santé émotionnelle. Elles discutent des symptômes du burnout parental, de ses conséquences sur les parents, les enfants et le couple, ainsi que des facteurs de stress et des ressources disponibles.

Points forts: + [00:00:00][^3^][3] Introduction au webinaire * Présentation des intervenantes et de leur expertise * Importance de la problématique du burnout parental + [00:05:11][^4^][4] Nature du burnout parental * Symptômes et signes chez les parents * Distinction entre burnout professionnel et dépression + [00:10:00][^5^][5] Prévalence et conséquences du burnout parental * Impact sur la santé physique et mentale des parents * Effets sur les enfants et la dynamique familiale + [00:18:08][^6^][6] Facteurs de stress et ressources * Équilibre entre les stresseurs et les ressources * Exemples de stresseurs et conseils pour les gérer

Résumé de la vidéo [00:21:07][^1^][1] - [00:43:15][^2^][2]:

Cette vidéo aborde le burnout parental, expliquant ses causes, ses effets sur les familles et les traitements possibles. Elle souligne l'importance des ressources personnelles et familiales pour contrebalancer le stress et propose des stratégies pour rééquilibrer la balance entre stress et ressources.

Points forts: + [00:21:07][^3^][3] Les causes du burnout parental * Liées aux relations familiales et à la coparentalité * Les désaccords sur les valeurs d'éducation des enfants génèrent du stress + [00:23:10][^4^][4] L'impact des facteurs personnels et familiaux * Plus significatifs que les facteurs socio-démographiques * Les ressources personnelles et la relation avec l'enfant sont cruciales + [00:25:17][^5^][5] Les traitements du burnout parental * Possibilité de guérison avec des séances de groupe * Importance de l'individualisation du traitement selon les besoins + [00:29:13][^6^][6] La formation des professionnels * Nécessité de former les professionnels pour mieux accompagner les familles * Mise en place de formations en ligne pour les professionnels de la santé mentale

Résumé de la vidéo [00:43:17][^1^][1] - [01:04:15][^2^][2]:

Cette partie de la vidéo aborde le burnout parental, sa prévention, et les interventions possibles. L'orateur explique la différence entre l'épuisement parental et le burnout, soulignant que le burnout comprend plusieurs facettes telles que l'épuisement, la distanciation et une perte de plaisir parental. La prévention est cruciale et peut être facilitée par la détection précoce des signes d'épuisement. Les groupes de soutien pour parents sont efficaces car ils normalisent la souffrance et réduisent la honte. L'orateur mentionne également l'importance de la pression sociétale actuelle et comment elle affecte les parents, suggérant que les interventions devraient se concentrer sur le bien-être des parents plutôt que sur l'amélioration du comportement des enfants.

Points saillants: + [00:43:17][^3^][3] La nature du burnout parental * Différenciation entre l'épuisement et le burnout * Importance de la prudence dans l'utilisation du terme * Burnout accompagné de phénomènes biologiques + [00:46:23][^4^][4] Prévention et traitement du burnout * L'importance de la prévention précoce * Possibilité de soigner les parents sans impliquer les enfants * Efficacité des groupes de soutien pour parents + [00:50:08][^5^][5] Programmes de soutien existants * Discussion sur des programmes comme Triple P et Incredible Years * Ces programmes visent à améliorer le bien-être des enfants * Importance de se concentrer sur le bien-être des parents + [00:56:06][^6^][6] Questions sur les thérapies * Différences entre les thérapies individuelles et de groupe * Introduction de la thérapie systémique multifamiliale * L'impact de la pression sociétale sur les parents

Résumé de la vidéo [00:00:07][^1^][1] - [00:21:54][^2^][2]:

Cette vidéo présente une conférence sur la prévention du burnout parental, en particulier chez les parents d'adolescents. Elle aborde les défis de la parentalité à l'adolescence, les symptômes du burnout parental et des stratégies pour le prévenir et y faire face.

Points forts: + [00:00:07][^3^][3] Introduction de la conférence * Présentation de l'organisation et des partenaires * Remerciements aux collaborateurs et participants * Contexte des conférences sur la parentalité + [00:03:17][^4^][4] Thème du burnout parental * Discussion sur l'épuisement parental et le burnout * Présentation de la première conférence et introduction de la conférencière * Objectifs de la conférence actuelle + [00:05:26][^5^][5] Présentation de la conférencière * Introduction de la conférencière, Isabelle Roskam * Son expertise en psychologie et expérience avec les adolescents * Annonce des sujets abordés lors de la conférence + [00:06:40][^6^][6] Comprendre le burnout parental * Explication des symptômes et de l'impact du burnout parental * Témoignages de parents et leurs défis avec les adolescents * Importance de reconnaître et d'aborder le burnout parental + [00:17:03][^7^][7] Pressions sur les parents modernes * Les attentes sociétales envers les parents * Les recommandations pour une parentalité positive * Les défis spécifiques à l'adolescence et l'impact sur les parents + [00:21:27][^8^][8] Prévalence du burnout parental * Résultats d'une étude internationale sur le burnout parental * Différences culturelles dans l'expérience du burnout parental * Conseils pour gérer le stress et éviter le burnout parental

Résumé de la vidéo [00:22:00][^1^][1] - [00:22:15][^2^][2]:

La vidéo traite du burnout parental, un phénomène de plus en plus courant dans les sociétés modernes. Elle explore les symptômes, les causes et les conséquences de l'épuisement des parents, en particulier ceux qui ont des adolescents. La conférencière, une experte en psychologie, partage des histoires de parents aux prises avec divers défis liés à l'adolescence et offre des conseils sur la prévention et la gestion du burnout parental.

Points forts: + [00:22:00][^3^][3] Prévalence du burnout parental * Présent dans de nombreux pays * Plus fréquent dans les pays occidentaux * Varie selon les cultures et les régions + [00:22:03][^4^][4] Pression pour être de bons parents * Attentes élevées et recommandations constantes * Injonctions sur l'éducation et le comportement * Sentiment d'échec face aux difficultés + [00:22:07][^5^][5] Gestion des émotions négatives * Difficulté à admettre et à exprimer des émotions négatives * Culpabilité et peur du jugement * Besoin de soutien et de compréhension

Résumé de la vidéo [00:22:00][^1^][1] - [01:29:00][^2^][2] : La vidéo aborde le burnout parental, un phénomène de plus en plus courant dans le monde moderne, en particulier dans les pays occidentaux. Elle explore les symptômes, les causes et les pressions sociétales qui contribuent à ce problème complexe.

Points forts : + [00:22:00][^3^][3] Le burnout parental dans le monde * Présent dans de nombreux pays, avec une prévalence plus élevée dans les pays occidentaux * Les parents ressentent une pression intense pour réussir dans leur rôle * Le burnout est caractérisé par l'épuisement, la distanciation émotionnelle et un sentiment d'échec + [00:22:03][^4^][4] Les pressions sociétales sur les parents * Les parents sont confrontés à des injonctions constantes sur la manière d'élever leurs enfants * L'accent est mis sur le fait d'être un parent positif et toujours soutenant * Les difficultés augmentent avec les adolescents qui traversent des périodes compliquées + [00:22:05][^5^][5] Les recommandations pour les parents d'adolescents * Les parents reçoivent des conseils sur la gestion des crises et des comportements difficiles * Ils doivent naviguer dans le monde numérique et les réseaux sociaux avec leurs enfants * La culpabilité et le doute s'installent face aux défis de l'adolescence

Résumé de la vidéo [00:25:00][^1^][1] - [01:29:00][^2^][2] : La vidéo aborde le burnout parental, un phénomène de plus en plus courant dans les sociétés occidentales. Il est expliqué par la pression sociale croissante sur les parents pour élever des enfants parfaits et par les défis spécifiques liés à l'adolescence. La conférencière, Isabelle Roscam, docteur en sciences psychologiques, partage des exemples concrets de situations familiales stressantes et offre des conseils pour prévenir et gérer le burnout parental.

Points forts : + [00:25:00][^3^][3] La pression de la parentalité parfaite * Les parents sont bombardés de messages sur l'éducation idéale * La société impose des attentes élevées et irréalistes * Les médias sociaux exacerbent la pression avec des images de familles parfaites + [00:27:43][^4^][4] Les enfants plus difficiles à élever * Les enfants occidentaux sont plus enclins à discuter et à remettre en question l'autorité * Les valeurs culturelles comme la piété filiale sont moins présentes * Les parents doivent naviguer entre le respect de l'individualité de l'enfant et l'établissement de règles + [00:38:22][^5^][5] Les niveaux de stress chez les parents * Les parents épanouis sont déjà plus stressés que les étudiants en période d'examen * Le stress est inhérent à la parentalité et peut être bénéfique en petites quantités * Les parents en burnout présentent des niveaux de cortisol beaucoup plus élevés + [01:14:00][^6^][6] Les femmes plus touchées par le burnout parental * Les campagnes d'éducation ciblent principalement les mères * Les femmes sont plus réceptives aux messages sur l'éducation * Les hommes sont également affectés, mais dans une moindre mesure

Résumé de la vidéo [00:00:04][^1^][1] - [00:14:26][^2^][2]:

La vidéo aborde le burn-out parental et propose des solutions pour retrouver le plaisir d'être parent. Elle souligne l'importance de prendre conscience de sa souffrance, de rompre l'isolement, de demander de l'aide, et de se faire accompagner par un professionnel.

Points clés: + [00:00:10][^3^][3] Conscience de la souffrance * Reconnaître l'épuisement * Voir la crise comme une opportunité + [00:01:31][^4^][4] Application d'évaluation * Mesure les symptômes du burn-out * Disponible en ligne + [00:02:13][^5^][5] Rompre la solitude * Partager avec d'autres parents * Réduire la culpabilité + [00:03:00][^6^][6] Demander de l'aide * Accepter l'aide n'est pas une faiblesse * Se faire accompagner par un professionnel + [00:04:35][^7^][7] Équilibrer la vie personnelle * Identifier et gérer les stresseurs * Prendre du temps pour soi + [00:06:07][^8^][8] Compétences émotionnelles * Reconnaître et gérer les émotions * Résistance au stress et à la dépression + [00:07:39][^9^][9] Accepter l'imperfection * Prioriser et développer l'autocompassion * Déléguer et valoriser la coparentalité + [00:09:06][^10^][10] Image positive de soi * Travailler sur l'estime de soi * Prendre soin de la coparentalité + [00:10:41][^11^][11] Relations avec les enfants * Pratiques éducatives fonctionnelles * Renforcer la confiance en ses compétences + [00:12:05][^12^][12] Parentalité positive * Être un parent suffisamment bon * Utiliser la méditation comme outil d'apaisement

Résumé de la vidéo [00:00:04][^1^][1] - [00:29:52][^2^][2]:

Cette vidéo explore le burn-out parental, un trouble du spectre du stress caractérisé par un épuisement physique et psychique, une distanciation émotionnelle, une perte de plaisir et un contraste marqué entre le parent d'avant et celui devenu. Les recherches récentes en Belgique ont mis en lumière ce phénomène, soulignant l'importance de l'équilibre entre les stresseurs et les ressources disponibles pour les parents.

Points clés: + [00:00:11][^3^][3] Définition du burn-out * Maladie du stress * Études sur la parentalité + [00:01:03][^4^][4] Recherches en Belgique * Études sur le burn-out parental * Importance de l'équilibre stress-ressources + [00:02:01][^5^][5] Symptômes du burn-out parental * Épuisement extrême * Distanciation émotionnelle + [00:03:16][^6^][6] Conséquences sur la famille * Impact sur les enfants * Risque pour le couple + [00:10:38][^7^][7] Facteurs de stress ordinaires * Stress lié à la parentalité * Événements imprévus + [00:13:16][^8^][8] Prévalence chez les mères * Plus fréquent chez les femmes * Charge parentale inégale

for - book - If We Burn: The Mass Protest Decades and the Missing Revolution - author: Vincent Bevins

Advantages of Commitment

https://twitterisgoinggreat.com/

"Burn Severity in Canada's Mountain National Parks: Patterns, Drivers, and Predictions" Weiwei Wang, Xianli Wang, et al Geophysical Research Letters

Il s avéré au final que les gens ont du mal à mettre une frontière entre leur espace travail et privé.

Il est a constaté que aujourd’hui le burn-out est une maladie professionnelle non encore reconnu.

Malgré tout le burnout a la particularité de ne pas être inscrit dans les classifications et ne pas encore avoir de critères diagnostiques officiels.

Fiebig, J. H., Gould, E. R., Ming, S., & Watson, R. A. (2020). An Invitation to Act on the Value of Self-Care: Being a whole person in all that you do [Preprint]. PsyArXiv. https://doi.org/10.31234/osf.io/k72vd

Définition(s) et conséquences du burn-out

Titre neutre. L'auteure va interroger les liens entre le travail à distance et le burn-out

titre à première vue simple, mais qui cache la relation de cause à effet entre le télétravail et le burn-out.

How do you think men reacted to this essay? Do you think they read it at all?

In Alaska specifically, the term berm is used to describe various types of long, low ridge structures constructed from dirt, gravel, snow, or forest vegetation. This term can be interchangeable with berm pile, burn pile, berm row, and snow berm. It is believed that the word berm is of Dutch decent. The term first appeared in written English in the eighteenth century regarding the military construction of “a space of ground from 3 to 8 feet wide, sometimes left between the ditch and the base of the parapet.” In more recent times, the term has used to describe “a narrow shelf, edge, or path typically at the bottom or top of a slope or along a bank” (Tabbert, 1985). These berms can be made of gravel, stone, forest vegetation, dirt, or snow (Society for Science & the Public, 1972)
In “Reactions of Large Groups of Caribou to a Pipeline Corridor on the Arctic Coastal Plain of Alaska,” Walter T. Smith and Raymond D. Cameron discuss the problems Caribou have with navigating around pipelines and their possible causes. They found that caribou were more successful crossing sections of buried pipeline compare to elevated pipeline. Smith and Cameron speculate that this could be a result of the berm dimensions- height and width (Smith & Cameron, 1985). 

References

Smith, W. T., & Cameron, R. D. (1985). Reactions of Large Groups of Caribou to a Pipeline Corridor on the Arctic Coastal Plain of Alaska. Arctic, 53-57.

Society for Science & the Public. (1972). The Big Pipeline: Focus on Impact. Science News, 199.

Tabbert, R. (1985). Berm in Alaskan English. American Speech, 93-94.

What a burn to white America. She is stating here that the white American only ever aims to exploit and never to support. They should instead thrive to learn and live with people of color

I always knew that Kplynch was a secret Sherman Hill fan!

Dang, so flinging insults at the drop of a hat, too. This assertion also, apparently, needs no elaboration.

Nothing to excess?